中国男篮近日迎来了媒体公开训练日，乔帅带领男篮全体接受了采访。并公开了训练内容，将帅一起表达了对接下来两场世预赛的期待，将全力争胜，训练内容比较吸引眼球，相比于以往的集训，增加了不少项目，延续了欧洲教练的风格，训练中主抓细节，狠抓基本功，连老将周鹏都表示，乔帅非常严格，不允许队员连续犯同一个错误，对于脚步移动要求很高，老队员不太适应，只能利用经验去弥补，我们不妨来聊聊具体训练内容。
第一个项目，是关于内线速度问题，乔帅要求内线提速，脚步移动一定要快，攻防两端都是如此，乔帅安排内线练习中路跟进后的扣篮，来调动积极性，王哲林在接受采访时谈到了这一点，乔帅强调对机会的把握性，有时候可能就是0.1秒的时间，机会转瞬即逝，因此，要求内线在技术动作的速率上快一拍，对于王哲林这样的传统中锋来说，速度是最大的短板，需要持续提高。
现代篮球是小球时代，攻防节奏比较快，传统中锋的作用被进一步削弱，需要内线做到更多，能够在三分线外拉开空间，也能随队下快攻，不但是护筐那么简单，需要全能型内线，能攻能防，还要能策应，相对来说，周琦、胡金秋、焦泊乔的脚步要灵活一些，在乔帅的体系中势必会占据更重要的位置，周琦与胡金秋可以组成双塔，胡金秋的脚步完全能够打四号位。
第二个项目，是关于外线投篮问题，在之前的集训中，乔帅发现球员投篮基本功不足，无论罚球，还是中远投，都达不到要求，尤其是中距离跳投，是男篮的薄弱点，从训练画面中可见，外线互相传球，进行中距离急停跳投训练，郭艾伦更是进行了加练，在郭士强的指导下，单独进行中投训练。
在以往国家队的比赛中，进攻以内线与三分球为主。要么在篮下低位背打，要么在三分线外投篮，很少在中距离位置处理球，其实中投非常关键，在之前的比赛中，黎巴嫩队的阿拉基，伊朗队的雅克查理，都是中投高手，这个位置往往机会很多，后卫在挡拆之后，如果掩护质量高，对方后卫很难迅速跟防到位，这时候如果有一手精准的中投，非常有杀伤力，目前男篮后卫中没有人具备稳定的中投，哪怕是郭艾伦，在训练中也只有6中2，还需要加强。
第三个项目，是关于运球基本功问题。乔帅安排了一个有趣的训练，18人集体练习运球，都挤在三分线内，无论后卫还是中锋，都需要具备控球能力，对于后卫与锋线来说，控球能力是基本要求，而恰恰是这一要求，很多球员达不到，郭艾伦、赵继伟是其中的佼佼者，两人的控运能力完全合格，就连赵睿、胡明轩等主力后卫的控球能力，也难言合格，运球重心过高，很容易将球暴露在外，被对方抢断。
不同于姚明时期，中锋只需要镇守篮下，起到护框作用即可，进攻端以篮下背打为主，现代篮球推崇空间型内线，中锋能够抢篮板、中投、三分远投、策应，功能越来越全面，像约基奇等顶级中锋，具备较强的持球能力，能够持球过半场，在CBA大外援中，也不乏控球能力出色的中锋，萨林杰、利夫动辄持球一条龙快下，因此，需要王哲林、周琦、胡金秋等内线练习运球技术，这将是中锋的基本操作。
男篮新帅乔尔杰维奇上任以来，对球员的基本功要求很高，正所谓百尺高台，起于累土，千里之行，始于足下，只有拥有扎实的基本功，才能在赛场上无往而不利，内线需要加快移动速度，外线需要重视中距离跳投，对于所有球员来说，运球都是必须掌握的技术，期待乔帅能够给中国男篮注入新的活力。
